Peso Ideal e Bem-Estar

Antigamente tínhamos mais qualidade de vida, pois as coisas eram mais naturais, as pessoas tinham maior expectativa de vida, não se via tanta gente gorda e o nível de stress era menor.

Protegemos nossa casa contra os ladrões, com alarmes, e nos esquecemos de nos proteger, de comer bem, de cuidar da nossa saúde, de fazer exercícios e controlar nosso stress.

Quando estamos fora do peso ideal, logo o corpo dá alarme, é a roupa que não entra mais, é o corpo ficando mais pesado, são as dores musculares, dores de cabeça, colesterol alto, triglicérides, diabete, pressão alta, problemas no coração, entre outras.

O que temos feito para deixar de sermos sedentários? O que temos feito para sermos mais ativos? O que temos feito pela nossa saúde? O que temos feito por nós? Sinceramente quase nada! É fácil enganar uma multidão e muito difícil enganar a si mesmo e ser honesto diante das suas fraquezas, como por exemplo, na hora de rejeitar um copo de coca-cola. Olhar para o próprio erro e se redimir dói mais que o erro em si. Nosso ego é muito para deixarmos reparar nossos erros, recuperar nossas vidas, se declarar que estamos fazendo tudo errado em relação a nossa saúde, mudar de vida, ousar e dominar nossas vontades, quando essas se encontram em desequilíbrio.

Mas só teremos qualidade de vida, se começarmos aos poucos, mudarmos pequenos hábitos, comermos bem, fazer exercícios físicos, enfim olhar pra si como quem olha para uma jóia rara, cujo valor é inestimável.

Nossa geração está passando por uma crise sem precedente, cada vez mais pessoas tem sintomas e doenças devidos aos maus hábitos da vida moderna, e isso só aumenta dia a dia, milhões de pessoas já acordam acelerados, nem tempo para comer da forma correta tem, muitas acabam se tornando maquinas e poucos conseguem cuidar do seu equilíbrio físico e mental da forma correta.

A Qualidade de vida e a sua saúde é uma conquista diária, que só depende de você! Ela não se compra não se empresta, ela se cria dia a dia com as nossas escolhas pessoais. Um bem tão raro, tão compensador e que poucos possuem. Saúde e Qualidade de vida é o que sociedade atual precisa e o que a nossa geração não consegue entender. Tudo são ação e reação, suas escolhas de hoje refletem no seu amanhã!Tudo isso nada mais é que a chave para o seu bem estar.

Por isso hoje vou falar sobre o Shake da Herbalife, justamente para pessoas que precisem de praticidade e também cuidar da sua saúde e de sua qualidade de vida, controlando o peso e tendo mais energia e disposição para as tarefas do dia a dia.

O Shake Herbalife é classificado na ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como alimento e registrado como um substituto parcial de refeição. Para isso, ele precisa preencher certos requisitos nutricionais e conter a quantidade de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais que permita substituir, com segurança, uma ou duas das três principais refeições diárias.

Esse tipo de alimento vem sendo, cada vez mais, consumido e recomendado por especialistas no mundo todo. Isto porque, além de apresentar uma composição de nutrientes segura e adequada, possui calorias controladas por porção, o que é uma enorme vantagem para a saúde de quem quer controlar as calorias que consome.

Preparado com leite semidesnatado, o Shake Herbalife possui em torno de 200 calorias, enquanto que uma refeição tradicional contém o triplo desta quantidade. Pelo seu conteúdo de proteína de alto valor biológico e fibras, o Shake Herbalife contribui para que as pessoas consigam manter um plano alimentar adequado.
Um programa com substituto parcial de refeição não é mais uma das dietas da moda, mas um plano alimentar baseado na ciência da nutrição. A pessoa desenvolve o hábito de comer frutas, verduras e outros alimentos saudáveis e de substituir uma ou duas das principais refeições do dia por um alimento nutricionalmente seguro e com calorias controladas.

O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser uma opção saudável para quem quer estar na sua melhor forma, de bem com a vida e com muita energia para enfrentar e vencer os desafios de uma rotina agitada

Use os produtos como recomendado, tenha uma alimentação variada, saudável e colorida, pratique atividade física regularmente e faça todas as suas tarefas com prazer e alegria, cercado pelas pessoas que você ama.

Agindo assim, você terá muita saúde e sucesso por toda a vida!

 Por que consumir?

• Para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras durante um programa de controle de peso

• Para garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas e minerais

• Os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem aproximadamente 18 g de proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos de Refeição comuns.

• 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo

• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite semidesnatado

• Doce e adequado ao paladar brasileiro com a mesma média calórica dos demais sabores.

• Cremoso e fácil de preparar. Você vai precisar de poucos segundos para atingir a cremosidade desejada tanto no liquidificador quanto no preparador de shake.

• Aroma e Sabor rico e equilibrado.

Macronutrientes na medida certa

• Proteínas de alta qualidade:

O perfil de proteínas conta com a proteína concentrada do soro do leite, e a proteína isolada da soja. Ambas são classificadas como proteínas de alto valor biológico.

• Fibras de aveia e inulina adicionadas na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis.

• Carboidratos diferenciados – de mais lenta absorção:
A frutose (açúcar das frutas) leva mais tempo para ser digerida porque sua absorção é mais lenta, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.

 Sugestão de Uso

Redução do peso
Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Manutenção do peso
Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Ganho de peso
Acrescente até dois Shakes Herbalife ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável no intervalo entre as refeições.

Dicas

Como potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife:

• Consumir lanches saudáveis entre as refeições para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar: frutas, vegetais, barras de proteína e sopas instantâneas

• Ter uma alimentação equilibrada e colorida

• Praticar atividades físicas e optar por hábitos de vida saudáveis

• Aumentar o consumo de água ou bebidas entre as refeições

• Experimentar incluir Fiber & Herb nas suas refeições principais para aumentar a quantidade de fibras