O estresse são alterações neuropsicológicas do indivíduo. Estas mudanças de comportamento e humor são resultantes do hábito de vida moderna, onde não há “tempo” para se preocupar com alimentação e qualidade de vida.
Problemática
O estresse é reconhecido como a primeira causa da maior parte das doenças.
Pesquisas apontam ligações diretas entre o estresse e muitos sintomas e doenças, tanto agudas como crônicas.
Fadiga; irritabilidade; dores de cabeça; tensão muscular; dores nas costas e pescoço; aterosclerose; hipertensão arterial; diabetes; artrite: câncer; indigestão; diarréia; constipação; úlcera; colo irritável; perda do apetite; anorexia nervosa; mudanças de peso; depressão; infecções; eczema; psoríase; alergia; asma; deficiências nutricionais; maior irritabilidade durante a TPM; problemas sexuais; problemas psicológicos, ansiedade, entre outros.
Diagnóstico
O estresse não possui sintomas particulares, porém é importante estar ligado as mudanças repentinas de humor da pessoa, sociabilidade, crises depressivas, surtos de raiva e nervosismo, dores musculares, dores de cabeça, incapacidade de concentração, ineficiência no trabalho, impaciência, ansiedade, dentre outras que indicam um nível de Estresse alto.
O tratamento para controlar os níveis de nervosismo varia desde ajuda psicoterapêutica com auxílio de medicamentos; até técnicas de respiração, alongamento, yoga, exercícios físicos, alimentação adequada, qualidade do sono, etc. Caso você sinta alguma alteração nestes aspectos, procure ajude e mude seus hábitos.
Lembre-se, sua “saúde” vem em primeiro lugar!
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Modo de Preparo
• Pó: dissolver ½ colher de chá (1 g) do pó em 200 ml de água quente ou fria
Sugestão de uso
• Pó: consumir duas vezes ao dia, preferencialmente pela manhã e à tarde • Tabletes: ingerir dois tabletes por dia, preferencialmente pela manhã e à tarde
Vai uma frase para começar bem a semana de vocês,lembrem-se:
"Seu futuro depende de muitas coisas, mas principalmente de você.“
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